the Mature Feminine prograM Fall/WINTER 2024

Start Date: November 5, 2023

Ending Date: May 19, 2024

Course Description

The Mature Feminine Program draws from Sarah Durham Wilson’s Maiden to Mother and provides women with a clear roadmap for crossing the threshold into Conscious and Mature Femininity.

For centuries, Patriarchal cultures and systems have stolen women’s rites of passage from young girls to sovereign women, keeping them silent, docile, immature and at odds with each other. Women all over the world however, are hearing with their heart, the Great Mother’s calling to re-awaken their Divine Feminine aspect.

On this Journey, you will gain awareness of the social and cultural norms that have shaped your worldview. This awareness will begin to dismantle the false beliefs and expectations that have been limiting self-expression and exhausting you. As a result, you will be able to replace old patterns of behavior with new ones that give you greater freedom of expression. You will also learn to heal your relationship with your Inner Child, become your own Mother, and give back to yourself the safety you desire and that the world is crying for.

Course Timeline and Design:

13 ZOOM Lecture Sessions on Sundays for 2 hours from 9-11 am PST

7 ZOOM Integration Sessions on Sundays for a 1.5 hour from 9-10:30 PST

6 ZOOM Movie Screenings on Saturdays at 9am PST

Access to IJP’s online Dance Fusion Sessions every Saturday from 11-12pm PST

During the Program, you will receive weekly lectures and have many opportunities to speak and share personal stories with your circle of women cohort.

Between each session, you will be assigned specific embodiment practices, guided meditations, rituals, and journaling prompts.

Lecture Session 1: Sunday Nov.5.23 Lecture Session 2: Sunday Nov.12.23

Lecture Session 3: Sunday Nov.19.23 Lecture Session 4: Sunday Dec.3.23

Lecture Session 5: Sunday Dec.1o.23. Lecture Session 6: Sunday Dec.17.23

Lecture Session 7: Sunday Jan.7.24 Lecture Session 8: Sunday Jan. 21.24

Guided Meditation Session 9: Sunday Feb.4.24

Lecture Session 10: Sunday Feb.18.24. Lecture Session 11: Sunday March 3.24

Lecture Session 12: Sunday April 7.24

Guided Meditation Session 13: Sunday April 21.24

Rite of Passage Ceremony: Thursday May 19.24

Course Description:

Session 1 & 2: Introduction to our Framework

Many of us are familiar with the Hero's Journey: The journey to overcome our fears and limitations in order to achieve our outer goals and desires. But most of us have forgotten that to be whole we must also explore the Heroine's Journey: The journey that takes us deep within ourselves to connect with and integrate with our dark aspect (i.e shadows) and our feeling body. This forgetting is largely due to the fact that we live in Patriarchal societies where the Masculine is celebrated while the Feminine is ignored and trivialized. The result of this imbalance between Masculinity and Femininity is a world in which people lack safety, love, peace and joy (even if they have checked all the right boxes of what we perceive as “successful”.

Session 3 & 4: Systems and Culture

During these two sessions, we sharpen our critical lens to understand how popular culture has shaped our worldview and left us with unrealistic expectations of ourselves and our lives. We look at different images, advertisements, myths and Hollywood movies and analyze them to understand how they influence our worldview, and encourages us to make informed choices about what we expose ourselves and our children to.

Sessions 5 & 6: Archetypes of the Goddess

Here, we learn about several Goddess Archetypes and seek their help to discover various aspects of our own potentials as women. We ultimately focus our attention on the Mesopotamian Goddess of Earth and Heaven Inanna and her descent into the underworld. The Jungian interpretation of this myth empowers us to face our own life’s difficulties in a conscious and responsible way and become stronger, resilient and grounded as a result.

Session 7 & 8: Meeting the inner Maiden

In this section, we deepen our relationship with our inner child which we refer to as “the maiden". By learning to practice a powerful self-hypnosis meditation, we learn to hear our needs and rebuild the bridge of communication that we have lost with our inner child. As the inner child begins to feel seen, heard and tended to, our sense of inner safety gets restored. When our sense of inner safety is restored, we have the choice to respond to life in a mature and conscious way.

Sessions 9 & 10:Working with the Maiden

By reflecting on our individual childhood experiences, family upbringing, our relationship with our mother and our ancestral lineage, we better understand why our self-esteem is weakened and why we might feel inadequate. When we become aware of our matriarchal wounds, we can choose to be the last generation of women in our lineage to carry these wounds. The choice to be free from them becomes an option for the first time.

Session 11,12,13: Meeting the inner Queen/Mother

In the final two weeks of the program, we draw our attention to other powerful female archetypes and learn to emulate their ways of being. We learn how mature women treat themselves, their partners, their families, their female friends, and their communities. This section also highlights the importance of unity among women. When women take care of their needs, stand behind each other and tune themselves to Mother Earth’s cycles, the whole world heals and becomes a safe place for everyone.

***
دوره بلوغ زنانه

۱۴۰۲ - ۱۴۰۳

:ساختار دوره/ تعهد زمانی

یک شنبه ها ۷:۳۰-۹:۳۰ شب به وقت تهران در زوم با هم ملاقات می کنیم

جلسه آموزشی اول: یکشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۲

جلسه آموزشی دوم: یکشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۲

جلسه آموزشی سوم: یکشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۲

جلسه آموزشی چهارم: یکشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۲

جلسه آموزشی پنجم: یکشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۲

جلسه آموزشی ششم: یکشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۲

جلسه آموزشی هفتم: یکشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۲

جلسه آموزشی هشتم: یکشنبه ۱ بهمن ۱۴۰۲

جلسه آموزشی نهم: یکشنبه ۱۵ بهمن ۱۴۰۲

جلسه آموزشی دهم: یکشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۲

جلسه آموزشی یازدهم: یکشنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۲ 

جلسه آموزشی دوازدهم: یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳

جلسه آموزشی سیزدهم: یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۳

۱۴۰۳ مراسم پایان دوره: پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت

:شرح دوره

هدف این دوره آگاهی یافتن، ارتباط و بهبود رابطه شما با جنبه زنانه خود است

جلسه ۱ و ۲

بسیاری از ما با ”سفر قهرمان مردانه“  آشنا هستیم : سفر غلبه بر ترس ها و محدودیت ها برای رسیدن به اهداف و خواسته های بیرونی خود. اما اکثر ما فراموش کرده‌ایم که برای کامل شدن، باید ”سفر قهرمان زنانه“ را نیز طی کنیم: سفر به عماق وجود خود برای ارتباط بر قرار کردن با ویژگیهای تاریک شخصیتی خوی ( سایه ها) و ادغام انها

این فراموشی تا حد زیادی به این دلیل است که ما در جوامع مرد سالار زندگی می کنیم و در آن، جنبه مردانه تجلیل می شود در حالی که جنبه زنانه نادیده و بی اهمیت جلوه می کند. نتیجه این عدم تعادل بین سیر مردانه و زنانه، دنیایی است که در آن افراد فاقد امنیت، مهر، ارامش و رضایت هستند (حتا اگر به ظاهر ”موفق“ به نظر می رسند)

جلسه ۳ و۴

این دو هفته لنز انتقادی خود را پرورش می دهیم تا بفهمیم چگونه فرهنگ عام جهان بینی ما را شکل داده است و ما را دچار انتظارات غیرواقع بینانه کرده است نسبت به خود و زندگی خود

ما نگاهی به تصاویر مختلف، تبلیغات، افسانه ها و فیلم‌های هالیوودی می‌اندازیم و آن‌ها را تحلیل می‌کنیم تا بفهمیم چگونه بر ما تأثیر می‌گذارند تا با آگاهی بیشتر آنچه خود را و فرزندانمان را در معرض آن قرار می‌دهیم انتخاب کنیم

  جلسه ۵ و ۶

این دو هفته کهن الگوهای الهه را بررسی می کنیم و از انها کمک می گیریم برای درک بیشتر جنبه های گوناگون خودمان. سپس تمرکز خود را روی اسطوره الهه اینانا (الهه زمین و بهشت بین النهرین) و داستان هبوط او به دنیای زیرین می گذاریم تا از این اسطوره برای رو به رو شدن با چالشهای زنیگی خودمان درس بگیریم

جلسه ۷ و ۸

ما رابطه خود را با کودک درون که آن را "دوشیزه“ می نامیم، عمیق می کنیم. مدیتیشن خودهیپنوتیز را یاد می‌گیریم و ان را به یک تمرین کلیدی مادام العمر تبدیل می‌کنیم تابتوانیم صدای نیازهای خود را بشنویم، مرز و حریم در جایی که لازم است ایجاد کنیم و پل ارتبامطی خود را که با کودک درونمان از دست داده‌ایم بازسازی کنیم. با بهبودی کودک درون، احساس امنیت درونی ما دوباره برقرار می شود. زمانی که احساس امنیت درونی ما دوباره تثبیت می شود، ما قادر میشویم به عنوان زنان بالغ ، روشن فکر و آزاد با زندگی خود بر خورد کنیم 

جلسه ۹ و ۱۰

با تأمل در مورد تجربیات فردی کودکی، تربیت خانوایگی، رابطه مان با مادر خود و تبار اجدادی، بهتر درک می کنیم که چرا عزت نفس مان ضعیف شده و احساس نا کامی میکنیم . زمانی که از این تجربیات آگاه می شوید، می توانیم از نو انتخاب کنیم که اکنون، با ابزارهای جدیدی که در این دوره به دست اوردیم، چه کسی می خواهیم باشیم و چگونه دوست داریم زندگی کنیم

جلسه ۱۱، ۱۲، ۱۳

در دو هفته پایانی دوره، توجه خود را به دیگر کهن الگوهای قدرتمند زنانه جلب می کنیم و الگوبرداری از آنها را یاد می گیریم. ما می آموزیم که زنان بالغ چگونه با خود، شریک زندگی خود، خانواده خود، دوستان زن خود و جوامع خود رفتار می کنند. این بخش اهمیت اتحاد بین زنان را هم برجسته می کند

وقتی زنان به نیازهای زنانه خود رسیدگی می کنند،حمایت از یکدیگر و از مادر زمین می کنند، کل جهان شفا می یابد و تبدیل به مکانی امن برای همه موجودات می شود

***